About the Training 

Tauche tief in die Welt des Ashtanga Yoga ein.

Unser 100-Stunden Ashtanga Foundations Training vermittelt dir eine fundierte Basis der traditionellen Ashtanga-Yoga-Praxis und zeigt gleichzeitig, wie diese individuell und therapeutisch angepasst werden kann. Die Ausbildung richtet sich an engagierte Yogapraktizierende sowie Yogalehrer, die ihre eigene Praxis vertiefen und mehr Sicherheit im Unterrichten gewinnen möchten. 

Das erwartet dich

Die vollständige Primary Series & Yoga Chikitsa

Du lernst die komplette erste Serie des Ashtanga Yoga (Primary Series – Yoga Chikitsa) mit ihren Ausrichtungen, Übergängen und ihrem traditionellen Aufbau kennen. Darüber hinaus vermitteln wir dir therapeutische Alternativen und sinnvolle Modifikationen, damit du die Praxis an unterschiedliche Körper und Bedürfnisse anpassen kannst – sowohl für deine eigene Praxis als auch für deinen Unterricht.

Yogatherapie

Cat verbindet ihre langjährige Ashtanga-Praxis mit ihrer umfassenden Erfahrung als Thai-Yoga-Massage- und Körperarbeitsexpertin. Durch ihre Arbeit mit unzähligen unterschiedlichen Körperformen und Bewegungseinschränkungen erhältst du wertvolle Einblicke in die yogatherapeutische Anwendung der Ashtanga-Praxis. Du lernst, Bewegungsmuster besser zu verstehen und individuelle Wege zu finden, die Praxis sicher und nachhaltig zu vertiefen.

Assists mit Mady & Cat

Ein Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf dem achtsamen und präzisen Assistieren. Du lernst, Schüler sicher und wirkungsvoll in ihrer Praxis zu begleiten, sinnvolle Hands-on-Assists einzusetzen und dabei die Individualität jedes Körpers zu respektieren.