Melanie Jay KAUR

Melanie unterrichtet für Dich Senioren Yoga, klassisches Kundalini Yoga und Shakti Power Yoga montags und im Wechsel mit Klaudia Kundalini Yoga Donnerstags.
Freue Dich auf Kreativität, Wissen, Bewegung und mehr...

über Melanie: 

In meinem Unterricht fließt die Philosophie und das Wissen unterschiedlicher Lehrer und Meister zusammen.
In den Lehren von Sri Sri Ravi Shankar, Deepak Chopra und Osho fand ich mich wieder. Hauptsächlich ist der Yogastil durch YOGI BHAJAN geprägt, der mit KundaliniYoga eine Fülle und Vielfalt an Unterrichtsinhalten immer wieder eine Herausforderung ist und die Herzen öffnet. Einer der bedeutendsten lebenden Meister heutzutage, ist für mich Ekhart Tolle. Die Kraft der Gegenwart versuche ich in den Übungsstunden zu vermitteln.
Für meine  Inspiration war immer wichtig, dass  das Yoga mit achtsamen Bewusstsein gelehrt wird. Dazu gehört eine vertrauensvolle Atmosphäre. Hierbei kann der Teilehmer wahrnehmen:
Wie geht es mir in bestimmten Positionen, Situationen und Haltungen? Wo spüre ich Enge, Zusammenziehen oder Weite, Ausdehnung? Was fällt mir leicht, was fällt mir schwer? Was tut mir gut, was ist mir unangenehm? Kann ich wahrnehmen, wenn mein Körper mit mir spricht, mir Signale sendet?
Ich möchte den Teilnehmern eine Möglichkeit mitgeben, den Körper, das Energiesystem, wieder zum fließen zu bringen. Wenn alles im Körper ohne Blockaden fließt, bist du im „Fluss“, durchlässig, im Einklang, welcher ein glückliches und zufriedenes Gefühl erzeugt.
Yoga ist in meinen Augen eine Art „Verabredung mit dir Selbst…“, Zeit zum Nachspüren, Zeit zum Fühlen, um ein Bewusstsein zu entwickeln für das eigene Körper- Geist- Seelesystem. Hier gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, jeder übt nach seinem Ermessen und Können. Denn was du mit dem grobstofflichen (Körper) übst, wirkt sich die auf die feinstoffliche Ebene (emotional-geistig), in denen du schwingst aus.