ABOUT the WORKSHOP:
Wenn man sich mit Mantras beschäftigt ist es nur eine logische Konsequenz, dass man irgendwann beim traditionellen Tantra landet. Mantra ist das Werkeug für den Geist und Tantra das Werkzeug für die Verbindung mit Allem. Es ist der Weg von Innen nach Außen.
Die meisten Yoag-Wege gehen von Außen nach Innen, wie zum Beispeil bei den Asanas. Erst lernt der Körper wie die Yoga-Position zu halten ist und erst dann entfaltet sich die Wirkung, die im Innen erlebbar bist.
Mantra ist die direkt Verbindung zum Herz und zu unseren Gefühlen. Es ist Teil des Yoga-Weges der Hingabe. Das ist bereits eine innere Einstellung, wenn ich mich auf das Einlasse was gerade da ist. Mantra ist eng mit Tantra verbunden.
Im Tantra gibt es, wie beim Yoga, viele Wege. Doch hier starten wir mit der Praxis hauptsächlich im Inneren. Erst gilt es zu spüren und dann geht es in den Ausdruck und letztendlich in die Verbindung zur Außenwelt. Wenn wir bei uns bleiben können, dann kann sich unsere Wahrnehmung im Außen ändern.
Während sich Situationen oft anfühlen, als dass sie uns "passieren", so kann die tantrische Sichtweise erstmal einfach wahrnehmen, das "etwas" passiert. Danach ist es möglich die Situation im größeren Kontext einzuordnen. Die Frage lautet also: Was hat das mit mir zu tun? Und wie kann ich es transfomieren? Dafür hat der Tantra-Weg viele Antworten.
Um in diese Praxis hineinzufühlen, habe ich den somatischen Tantra-Workhop entwickelt. Mit Hilfe der drei Hauptgöttinnen, wandern wir durch die ersten vier Chakras, von der Basis bis zum Herzen. Hier konfrontieren wir uns mit den essentiellen Lebensthemen: Vom Urvertrauen, über Schattenarbeit, den Lebensfluß bis in die Kreativität und aus dem Herzen zum Leben.
Durge/Kali, Lakshmi, Saraswati und Radha begleiten uns auf diesem Weg mittels: Mantra, Meditation, achtsame Tanzbewegung, emotionalem Release, Reflektion und Chanten, um am Ende das Leben einfach zu genießen.
Dieser Workshop eignet sich besonders für Festivals und als Vorbereitung und Reinschnuppern in meine Tantra-Yoga-Lehrer-Ausbildung.